2024秋季养生进补误区

2024秋季养生进补误区 秋季进补需要避免以下6个误区　　1.莲子　　莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也”。秋天食用有养心安神、健脾补肾、止泻固精等功效。不仅有助缓解