2023年年度计划锦集五篇（汇编）

2023年年度计划锦集五篇 年度计划篇1　　平时训练计划：　　一、准备期：____年3月-____年5月末每周三次　　加强快跳能力，主要采用：　　1、高翻，50Kg×4，体前屈拉杠铃80Kg×4，负重