期末考试应试技巧心理调整方法

期末考试应试技巧心理调整方法 　　期末考试应试技巧：心理调整方法指导　　1、考试不过是自己真实水平的展现　　在一般同学心里，作业和考试的“比重”是不同的。做作业轻轻松松，没有压力，而考试时如临大敌，感

期末考试应试技巧心理调整方法 期末考试应试技巧：心理调整方法指导 1、考试不过是自己真实水平的展现 在一般同学心里，作业和考试的“比重”是不同的。做作业轻轻松 松，没有压力，而考试时如临大敌，感到紧张恐惧。实际上，作业和考 试并没有什么本质区别，都是为了检查掌握知识的情况。所不同的是， 作业时可以讨论，没有严格的时间限制，而考试要求在限定时问内独立 完成。如此所已。 我们可以暗示自己：“考试不过是对我真实水平的检验，如果我都 掌握了，任他怎么考，又何惧之有?如果我没有掌握，害怕又有什么用?” 这样一想，就能起到镇定的作用。 2、对自己说： “我能行” 信心和勇气有着令人惊异的魄力。同样一个人，缺乏信心还是充满 信心，其表现和结果是大不相同的。 考前心理对考试的影响也与此相似。心理学研究表明，一旦人的脑 海里充满这种恐惧不安的阴影，头脑的功能自然就会陷于混乱，无法对 事物作出客观的正确判断。所以考试之前，要多想有把握考好的条件。 让好的成功的心像浮现在自己的脑海中，坚信我平时学得扎实，复习方