瘦脸瘦腿的方法

瘦脸瘦腿的方法方法1:早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一

瘦脸瘦腿的方法 方法1:早晚洗脸后，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。此方法不 但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、突出轮廓的效果。这 个方法不用花费金钱，只要持之以恒即可，值得一试。 1、闭嘴，面对镜子微笑，直到两腮的肌肉疲劳为止。这个动作能增强腮部肌 肉的弹性，保持脸形。白天也应做几次。 2、张开嘴，双唇微撅，然后慢慢闭上嘴(双唇始终鼓着)，重复10次。这个动 作可改善鼻尖的血液循环，保持上唇优美。 3、眼睁得越大越好，绷紧脸部所有肌肉，然后放松，重复4次。这个动作有 利于保持脸部肌肉的弹性。 4、鼓起两腮，默数到6，重复1次。这个动作能保持腮部不变形。 5、皱起并抽动鼻子，不少于12次。这个动作能使血液畅流鼻部，保持鼻肌的 韧性。 6、将注意力集中于腮部，双唇略突，使两腮塌陷。重复几次。这个动作能防 止嘴角产生深皱纹。 胡萝卜:红萝卜具有小脸功效，每天早上喝一杯现榨的蜂蜜红萝卜汁，养颜又 美容哦!胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，增进血液循环，从而使皮肤 细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用。同时，胡萝卜也适宜于皮肤干 燥、粗糙等肌肤问题 木瓜:木瓜里的蛋白分解酵素、南瓜素，有分解脂肪的功效。 柠檬:可软化并 清洁皮肤，以及增加脸部弹性。 1.将牙根咬紧，用食指、中指和无名指找到咬肌处，借助反作力，用力向里按 压，同时自己的咬肌要将手指往外推。共3次，第一次5秒，依次递增5秒，每次