公共营养师培训心得体会

公共营养师培训心得体会 公共营养师培训心得体会 　　今年我有幸上了公共营养这门培训课程，在这门学科中确实学到了很多东西，了解了以前不知道的营养学在生活上的应用，也有了一些知识的积累，尹老师讲的课程内容

公共营养师培训心得体会 公共营养师培训心得体会 今年我有幸上了公共营养这门培训课程，在这门学科中确实学 到了很多东西，了解了以前不知道的营养学在生活上的应用，也有 了一些知识的积累，尹老师讲的课程内容都是我们平时要接触的东 西，甚至是一些我们一直理解错误的根本常识，我认为这门课真的 很有必要学习，对我们的生活，对我们的健康都有很大的帮助，使 我们有了健康的饮食习惯，正确的对营养食物的认识，课上尹老师 还会放视频，图文并茂，让我们了解了缺乏维生素带给人类的各样 疾病，我喜欢这样实用而且上课气氛轻松的课堂。 俗话说的好，身体是革命的本钱。在科技不断开展的今天，健 康对我们来说实在的太重要了，面对现在社会的各种食物，已不是 以前那种粗茶淡饭的生活了，各种多样化的食物不断涌现，而人们 也出现各种困惑，肥胖、糖尿病、心脑血管、癌症等系列的现代病 也开始不断出现，中国饮食文化与营养保健这门课应该推广成为为 大家广为接受的一门学问。作为当代人，学习和宣传健康的饮食方 式义不容辞。我们在饮食的过程中既要做到营养的均衡，平时也要 注意养成良好的饮食习惯。在单位每次去食堂吃饭，以前我都是跟 着感觉走，有时候也挑食，总结一下，发现几个月来我吃的不过就 单调的几种菜。一半以上的菜根本没吃过。上了营养课后，我就开 始平衡自己的食物了。想均衡一下各方面的营养。也开始每天吃个 鸡蛋，多吃点素菜和水果，尽量多元化，使自己过的更健康。在学 习这门课前，其实我对营养与健康并不感兴趣，认为只要多吃，吃 自己爱吃的就行，但上课听老师一讲就发现以前自己的吃法太不科 学了。