李少波真气运行法模板

李少波真气运行法 李少波真气运行法 更新:2009-11-28 V1 练功前后辅助事项:一、练功姿式:以平坐式为主，凳椅面上可加软垫，要求凳椅坐面与小腿等高；臀部的1/2-1/3坐于凳面，两足平行，