戒烟健康处方

戒烟健康处方每周换种牌号的香烟，新牌号香烟的焦油含量必须低于原牌号香烟的焦油量。　　◆改喝牛奶，果汁和水，消除空腹感，打消吸烟的念头。　　◆国际五日戒烟法：戒烟前五天是最为痛苦的日子，"国际五日戒烟法