初中中长跑教案

初中中长跑教案内容1、介绍中长跑的技术要领和简单的辅助练习方法；2、游戏——校园定向越野。课的目标1、使学生基本懂得耐久跑对促进健康，增强体质的重要作用；2、让学生了解并体会中长跑的基本技术要领和简单