健康的生活方式和生活习惯

健康的生活方式和生活习惯    1、什么是健康四大基石？    “合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”就是健康的生活方式最精辟的概括。结合我国国情，健康四大基石可以形象理解为：膳食中的一二三四五，