冬至时节十款养生食谱

冬至时节十款养生食谱 　　冬至时节十款养生食谱　　【麻油拌菠菜】　　材料：菠菜1斤，食盐、麻油适量。　　做法：菠菜洗净，开水焯熟，捞出入盘，加入适量食盐，淋上麻油即可。　　功效：通脉开胸，下气调中，止