孕期营养指南

孕期营养指南怀孕初期营养（1~3月）　　妊娠前3个月是胎儿初成时期，这个阶段不需要特别加强营养，饮食方面要注意饥饱适度，少食多餐。食物以清淡，易消化为主，宜清热、滋补，而不宜温补。　　妊娠一月养精血