自编广播体操(共5页)

自编广播体操预备节：（2*8） 一二三四拍，原地踏步，五六七八拍，双脚成立定姿势，双手叉腰，同时头部依次按前,后,左,右做头部运动。【2*8拍与1*8拍相同】第一节：伸展运动（4*8） 预