大班体育教案：学会跳短绳

大班体育教案：学会跳短绳目的：通过本课程的教学，让学生掌握跳短绳的基本技巧，提高身体协调性，培养自信心和毅力。教学对象：大班学生教学时间：60分钟教学内容：热身运动教师让学生做一些简单的热身运动，如慢

： 大班体育教案学会跳短绳 ：，，， 目的通过本课程的教学让学生掌握跳短绳的基本技巧提高身体协调性培养自信心和毅 。 力 ： 教学对象大班学生 ：60 教学时间分钟 ： 教学内容 1. 热身运动 ，， 、、。 教师让学生做一些简单的热身运动如慢跑单脚跳仰卧起坐等以准备好身体 2. 跳绳基本姿势 ，，， 。 教师向学生展示跳绳的基本姿势如双手握住绳子绳子与身体垂直以及双脚轮流跳跃等 3. 学习单脚跳 ，，， 教师向学生展示单脚跳的技巧让学生一只脚跳上绳子另一只脚在地上轻轻着地手臂贴身 ， 。 而下绳子从头上掠过 4. 学习双脚跳 ，， 。 教师让学生尝试双脚跳跃让学生尝试在地板上跳几下然后跳进绳子里尽可能多的跳跃以 。 强化技巧 5. 尝试快速跳跃 ，，， 学习基本的技巧后教师鼓励学生尝试快速跳跃并指导学生要加强练习在高速跳跃时继续 ， 。 练习简单的技巧确保成功 6. 对抗练习