体质健康测试

体质健康测试 体质健康测试六(4)班李泽涛近段时间,我们学校举行了体质健康测试，而这次测试是全校同学都要参加的。考试的项目有：一分钟跳绳，一分钟仰卧起座，50米*8往返跑，50米跑,坐位体前

体质健康测试 体质健康测试 六(4)班李泽涛 近段时间,我们学校举行了体质健康测试，而这次测试是全校同 学都要参加的。考试的项目有：一分钟跳绳，一分钟仰卧起座， 50米*8往返跑，50米跑,坐位体前屈指可数等. 在这些项目中我感觉最有意思应当属50米*8往返跑了。这个项 目是最讲究速度与耐力的，当然也得讲究点策略。有些同学刚开 始跑的时候速度很快，不久就把力气用完了，于是到了后面就像 蜗牛爬一样，跑也跑不动了。最慢同学花的时间居然要两分多钟。 老师叮嘱我们跑这个的时候应该先以平常的速度开跑，储存精力， 到最后一圈再发力，这样不但快，而且身体上也比较适应得了。 虽然我明白其中的要领，可当我跑的时候才跑了两圈，手臂就已 经没劲了，第三个来回跑的时候气就跟不上了，到了最后一圈我 根本无法发力，这说明我的速度没掌握好。