生命学院运动会训练计划[修改版]

第一篇：生命学院运动会训练计划生命学院运动会训练计划 一、短跨组 短跑以起跑技术以及接力技术为主，平时训练以跑的专门性练习为主线改进跑动技术，身体素质训练以下肢和腰腹力量为主，主要以抗阻力练习为主。