练习瑜伽的好处有哪些

练习瑜伽的好处有哪些 　　练习瑜伽的好处有哪些　　1、练瑜伽具有很好的养生功效　　1.1 加速新陈代谢　　练瑜伽能去除体内废物，使我们身体的自我修复加快，从而达到由内而外的调理功效。对我们皮肤上可能出