容易感冒的六个时刻

容易感冒的六个时刻 据英国《每日邮报》报道：人的一生将感冒200次，每次平均持续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年。权威专家告诉我们，如果避开以下六个时刻，也许感冒就不会光临。 1.

15 第页共页 容易感冒的六个时刻 据英国《每日邮报》报道：人的一生将感冒200次，每次平均持 续9天，一辈子感冒症状持续时间大约为5年。权威专家告诉我们， 如果避开以下六个时刻，也许感冒就不会光临。 1.忽冷忽热的时刻。今天还艳阳高照，明天就寒风凛冽，这是秋 冬换季时节最明显的特点。北京中医药大学东方医院呼吸热病科教授 何明告诉记者，中医认为，所有感冒都是外邪风寒侵袭所造成的。在 暖和的环境里，人的毛孔是张开的，突然接触冷空气，抵抗力好的人 毛孔会马上收缩，挡避风寒，而抵抗力差的人一般做不到这一点。起 夜着了凉、外出受了寒，这类情况都会让身体在忽冷忽热中受了寒邪 或风邪的侵袭造成感冒。 易感人群：老人、孩子、体质弱的人、有慢性疾病的人。 防病高招：第一，锻炼毛孔。经常用冷水洗脸，有条件的人可以 练习冬泳，让毛孔学会遇冷马上收缩，抵御风寒。第二，打疫苗，尤 其是流感和肺炎疫苗。第三，通过吃药预防感冒。比如中药里的玉屏 风散，大人小孩都可以吃。有慢性病或体弱的人最好在十月中旬就开 始服用，吃两三个月，预防感冒的效果比较好。