八宝粥的做法和配料

八宝粥的做法和配料 八宝粥的`做法和配料　　七种减肥粥　　01荷叶粥　　材料：新鲜荷叶一张，大米100克，冰糖少许。　　做法：将荷叶洗净切成大小合适的方块，入锅加适量水，用武火烧沸，再用文火煎煮10—