芒种吃哪些水果好

芒种吃哪些水果好 　芒种吃哪些水果好　1、西瓜　性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大量流失的体内钾盐。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质，味道甘甜多汁，清爽解渴

芒种吃哪些水果好 芒种吃哪些水果好 1、西瓜 性凉，吃了不会引起上火心烦，而且含有丰富钾盐，能弥补人体大 量流失的体内钾盐。西瓜富含维生素A、B1、B2和C等多种营养物质， 味道甘甜多汁，清爽解渴，是盛夏的佳果，既能祛暑热烦渴，又有很好 的利尿作用。西瓜除不含脂肪和胆固醇外，几乎含有人体所需的各种营 养成分，是一种富有营养、纯净、食用安全的食品。但是吃西瓜也有讲 究，西瓜属寒性食物，易伤脾胃，消化不良的宝宝不宜多吃。 2、青梅 在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，青梅含有多种天然优质 有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、 调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子 大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是 煮梅。 3、草莓 草莓味甘、性凉，有去火功效，能清暑、解热、除烦。可以润肺生 津、健脾和胃，饭后食几颗草莓，有助于消化开胃，健脾生津。草莓含