荷球技术练习方法

荷球技术、战术练习方法一、荷球技术练习方法（一）移动练习方法1．交叉步跑的练习（1）基本站立姿势，听或看信号做交叉步跑的练习。（2）在有防守的情况下做交叉步跑的练习。（3）交叉步跑接传球的练习。 2．