低脂又营养的蒜蓉菠菜-低脂减肥餐

低脂又营养的蒜蓉菠菜:低脂减肥餐   　　菠菜中含有　　丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质；其所含铁质，对缺铁性贫血有较