2024年健身教练工作计划范本（二篇）

2024年健身教练工作计划范本1、热身运动大约____分钟，可以使得身体微微出汗就可以了。随意选择：跑步机、椭圆机、台阶器、单车等2、力量运动星期一，目标肌肉：胸，动作：平板杠铃卧推____组____