八年级体育健康复习资料

八年级体育与安康复习资料第一章 体育与安康根底学问1、 要获得良好的熬炼效果，必需科学地支配运动负荷，合理支配休息。2、 在大强度的训练中，身体的物质大量消耗，会出现疲惫。但经过休息调整，消耗的能量