老年人仅早晚刷牙还不够

老年人仅早晚刷牙还不够老年人仅早晚刷牙还不够 文／王 晓 对于老年人来说，口腔保健不仅是刷牙那么简单。专家表示，随着年龄的增长，老年人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化，即出现牙

老年人仅早晚刷牙还不够 老年人仅早晚刷牙还不够 文／王晓 对于老年人来说，口腔保健不仅是刷牙那么简单。专家表示，随着年龄的 增长，老年人的牙齿和口腔黏膜会发生增龄性变化，即出现牙齿磨损、牙龈萎缩、 多种口腔黏膜病出现等问题。如果想要继续保有一口好牙，老年人要做的口腔护 理远比年轻人要多得多。 多方法进行口腔清洁 刷牙是最基本的口腔清洁方式。但对于老年人来说，仅早晚一次刷牙还不 足够。广州医学院第二附属医院主任医师翁志强介绍，老年人由于牙周萎缩，牙 间隙大，正常刷牙也有不易清洁到的牙间隙位置。因此还需要使用牙签、牙线、 牙间刷来帮助清洁。其实不少老年人进食过后都会使用牙签剔牙，但其实牙线也 是帮助清洁牙间隙很好的工具，建议学会熟练使用。 另外，每次进食后漱口也是不错的口腔清洁方式。翁志强说：“每餐饭后 用温水漱口，尤其进食带甜、带黏的食品后更要漱口，通过漱口清除遗留在口腔 内的食物残渣和细菌，减低食物残渣对牙齿的负面影响。”千万别看不起这样一 个小小的步骤，对于口腔健康的帮助非常大。 佩戴活动假牙的老年人，至少每天取出清洗假牙两次，而且在晚上睡前要 取出假牙放入杯内用清洁液浸泡去渍消毒，预防义齿口炎发生。 他建议，老年人洗牙是非常有必要的，每年到正规医院洗一次牙，能及时 清除菌斑、牙结石、色素等，能很有效地减少牙龈炎、牙周炎的发生。 不妨多傲“口腔保健操”