跟我学游泳[修改版]

第一篇：跟我学游泳跟我学游泳 冯祺 一 初学入门 初学者应在齐胸深的水中练习闭气。闭气时应放松口鼻。不要将气鼓在嘴中。头顶低于水面，以秒计算，逐步提高。练习方法： （1）双手扶住水槽，用口吸气后闭气。