小学教学：体育耐久跑练习方法2：定点跑（张祝珍）

单元名称 耐久跑活动方法设计者张祝珍材析 物分耐久跑是人体在氧气供应充足情况下长时间跑步的能力。练习耐久跑能使心 脏收缩力加强，提高心脏供血能力，促进心脏、肺、血液循环系统的发展，提高 有氧代谢能力，