瑜伽通感教案：通过感官体验提高身体意识和控制力

瑜伽是一种古老的练习方法，起源于印度，它致力于平衡身体、心灵和精神，从而让人们达到完全的和谐状态。瑜伽承认人体和宇宙之间存在着微妙的联系，而这种联系可以通过瑜伽中的各种姿势和呼吸控制来实现。然而，在瑜