第三套广播体操《七彩阳光》动作讲解

第三套广播体操《七彩阳光》动作讲解《七彩阳光》共分9节，68个八拍。预备节（四个八拍）预备姿势：直立。第一个八拍1—4两臂经侧至侧上举，抬头。5—8起落踵4次，同时两手五指分开经内外旋4次。第二个八拍