伸展带的用法

伸展带的用法 伸展带使用方法 将瑜伽伸展带两端连接相扣在一起，置于上背后的肩胛骨下方，由腋下经过，两手由外向内缠绕并抓紧伸展带，双手分开与肩宽一致，山式站立。 将瑜伽带折成对折，