2021年大学军训防晒的方法

大学军训防晒的方法 每年军训过后，总会发现身边多了很多“黑美人”，抱怨军训期间被晒黑了的MM比比皆是，看到那些军训过后依然白净如初的人，总会多点羡慕。军训如何防晒成了众多MM在军训前最头疼的问题。

大学军训防晒的方法 每年军训过后，总会发现身边多了很多“黑美人”，抱怨军训期 间被晒黑了的MM比比皆是，看到那些军训过后依然白净如初的人， 总会多点羡慕。军训如何防晒成了众多MM在军训前最头疼的问题。 1、补充维生素C：在军训期间，一定要保证维生素C的充足供 给，可以多吃些新鲜果蔬，也可以直接食用维C片，帮助补充营养 的同时，抵抗防晒。 2、去角质 角质太厚会影响毛孔通道不畅，紫外线和高温必定导致油脂大量 分泌，加上擦在表层的防晒霜，很容易引发痘痘或者肌肤过敏的症 状。在军训前2天要去一次角质。 3、全身防晒 军训需要长曝晒，除脸部外，嘴唇、耳朵、脖子等也要做好防晒 工作，以免军训完肤色会不均匀。可以在早上起来清洁完，外出军 训前半个小时涂抹防晒霜。太强的防晒功效的防晒用品本身对皮肤 有一定的 ___性，不建议使用。军训期间，选择的防晒霜最好是