庄淑旗博士的坐月子理论

For personal use only in study and research; not for commercial use本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时把心

For personal use only in study and research; not for commercial use 本计划书根据台湾庄淑旗博士的坐月子理论，本人将逐一实践，并及时 把心得体会与各位姐妹分享。 一、关键词语： 1、 滴水不沾 （以米酒水代替普通水） 2、 粒盐不进 （少食盐） 3、 勤绑腹带 4、 静心休养 二、《如何坐月子》理论概要 初次知道这本书，是因为一个朋友丽丽。那时候我姐姐怀孕快生了， 丽丽介绍她用这本书，说效果不错。我才知道她的小孩已经半岁了，可 是她的身材恢复得非常好，根本看不出生过小孩了。就这样，我们家姐 妹三个，都用这个方法坐的月子，不仅身材恢复的不错，体质也比以前 好多了。 作者庄淑芹博士，是台湾著名的妇产科专家。她提出，女性在一生 中有三次机会可以调整自己的体型，使之恢复青春、美丽与健康，那就 是初潮期、生产后、更年期。这里最重要的就是生产后这个阶段。这个 时期，你的身体就好像一个打开的大门，可以把怀孕时积累的多余的积