瑜伽胸式呼吸和腹式呼吸的练习方法

瑜伽胸式呼吸和腹式呼吸的练习方法 　　 　　瑜伽倡导的呼吸是动用整个肺进行呼吸，通过肺吸入充足的宇宙能量供给身体，促进心脏血液循环并且通过血流将能量送至身体的各部。它温和地按摩胸部、腹部内的器官，增强