中医九种体质的不同养生方法

九种体质的不同养生方法第一种: 平和质：最健康，要保持饮食上要有节制，避免过冷过热或不干净的食物，合理搭配膳食结构，少食过于油腻及辛辣之物。坚持规律作息，不要过度劳累，不宜食后即睡，保持充足的睡眠，并