寒露的应季食物及养生要点

寒露的应季食物及养生要点 　　寒露时节吃什么应季食物?　　1.藕　　“荷莲一身是宝，秋藕最补人”，寒露后空气干燥，人容易烦躁不安。这时要多吃一些清心润燥的食物来去秋燥。莲藕富含铁、钙等微量元素，植物蛋