体育与健康-耐久跑单元教学计划

体育与健康耐久跑单元教学计划单元 学习 目标了解耐久跑与快速跑的区别，掌握站立式起跑、途中跑、弯道跑等基本技术，学会合理 地分配体力、科学的呼吸方法，能够重心平稳，有力奏地实行耐久跑练习；通过自测心