初中体育与健康知识点

--初中体育与健康教材知识点●第一章 重在参与 1.1 参加体育锻炼的意义作用：①经常参加体育锻炼，可以提高机体的适应能力， 帮助我们预防和抵御各种疾病。 ②～可以控制体重， 保持健美体形。 ③～可以