小学校本课程教材《跳绳》[修改版]

第一篇：小学校本课程教材《跳绳》建设中小学《跳绳》教材 第一课 教你一招 连续并脚跳：两手握绳的两端，两臂自然屈曲，将绳置于体后，两手腕、手臂协调一致用力，将绳向上、向前抡起，当绳抡至头以上位置时，两