太极拳的训练方法及其要领

太极拳的训练方法及其要领 　　 　　导语：初学者一定要掌握太极拳的训练方法，太极拳的特点柔和缓慢，练习中体会太极拳的节奏感。太极拳的好处是强身健体，经常练习太极拳有效预防多种疾病，以下是为大家精心的太