三伏天养生饮食要注意哪些方面

三伏天养生饮食要注意哪些方面 　　三伏天养生饮食注意事项　　适量食用辛辣性食物：　　天热得让人没有食欲，很多人因此进食一些辛辣食物。少量辛辣确实有增进食欲的作用，但是辣椒、花椒吃得过度会刺激胃黏膜，引