深圳市坪山新区光祖中学田径队训练计划[修改版]

第一篇：深圳市坪山新区光祖中学田径队训练计划田径队训练计划 训练思路：为进一步巩固我校市级田径传统项目学校的优势地位，进一步提高我校田径队队员的训练成绩，本着打好基础，发挥特长的目标，使我校的田径运动

第一篇：深圳市坪山新区光祖中学田径队训练计划 田径队训练计划 训练思路：为进一步巩固我校市级田径传统项目学校的优势地位，进一步提高我校田径队队员的训练 成绩，本着打好基础，发挥特长的目标，使我校的田径运动水平保持区级龙头地位，立足于市级中上游水 平。 训练目标：全面发展身体素质、学习和改进专项技术、学习和提高理论知识以及思想品德教育。使运 动成绩有大幅度的提高，力争在市运会上取优异成绩。 1 、训练目标： (1) 、增强队员的体质，全面恢复队员的体能； (2) 、通过训练巩固提高队员参赛项目的基本技术、基本技能。 2 、训练重点： 重点抓短跑项目的训练，以争取在市级获得好的成绩。 3200711--200810 、训练时间：年月年月份比赛。（其中春节、寒、暑假适当休息） 600800 330530 330530 假期为上午：：～：下午：：～：开学后为：：～：计划： 一、准备阶段： 20081120091 年月～年月冬训，挑好有潜力的苗子，主要以身体素质练习为主，提高运动员的力 量，柔韧、弹跳等素质。 要求： 1 、运动员出席准时； 2 、队员之间能相互帮助，养成吃苦耐劳的精神，培养学生为学校荣誉争光的思想。