失眠的中医护理

一般护理①创造安静舒适的睡眠环境，光线宜暗，床被褥松软舌宜，避免噪音。②解除诱因如咳嗽、疼痛、哮喘等，使之安眠。③指导病人养成定时就寝的的习惯，睡前避免情绪激动或剧烈活动；④因心理因素思虑过度者做好情