立秋的养生之道最新大全

立秋的养生之道最新大全 　　立秋的养生之道　　一。起居调养　　所谓“早立秋冷飕飕”、“秋前秋后一场雨”。立秋首先带来天气变化，天气将由热转凉，日夜湿差逐渐加大。此时，要注意适时添加衣被，尤其是夜间睡觉