《速滑基本动作要点》word版

速滑基本动作要点 直道（蹬地-收腿-落地-支撑滑行） 1、 基本姿势 要点：①三个蹲屈角度（胯角45-75°65、膝角90-100°100、脚踝50-90°70，长短有别） ②流线型、