减肥方法七天瘦十斤

减肥方法七天瘦十斤 　　减肥方法七天瘦十斤　　1、第一天的早餐要吃一杯脱脂牛奶燕麦粥。午餐准备小份菠菜沙拉，一个水煮蛋和一片培根。晚餐则要吃咸饼干一盎司，还要一个梨子。　　2、第二天的早餐可以吃葡萄柚