冬季养生的谚语有哪些

冬季养生的谚语有哪些 　　冬季养生谚语：　　1、起居作息顺天时，老人早寝晚起床。　　2、冬令进补莫过量，合理膳食重营养。　　3、冬季严寒万物藏，保健敛阴又护阳。　　4、生冷粘硬不可食，少吃干食多喝汤。