五分钟瑜伽，轻松打造完美身材——教案

五分钟瑜伽，轻松打造完美身材——教案五分钟瑜伽，轻松打造完美身材——教案瑜伽，源于印度，是一种有着5000年历史的古老的修炼方式，以身体的各种姿势（体式)、呼吸调节、冥想及禅修为主要特征，促进身心健康