改革教学手段　提高初中生对中长跑的能力

改革教学手段　提高初中生对中长跑能力 　　中长跑对于初中生来说是一项身体负荷较大、锻炼价值较高有氧代谢项目。尤其是对发展耐力素质、提高心肺功能有良好效果。对培养学生顽强意志品质与吃苦耐劳精神具有特殊