自行车运动膝盖受伤恢复性训练

关于自行车运动和膝盖损伤 Bicycling杂志建议每个人都应该在冰箱中准备一包冰冻的豌豆.在骑车时注意一下你的膝盖骨,如果它是垂直的上下运动,而没有前后的晃动,那么膝盖所受的压力是极少的,但是如果你