肥胖肚子上的赘肉怎么减

肥胖肚子上的赘肉怎么减 　　肥胖肚子上的赘肉怎么减最快?　　调整饮食内容，三分肉类、七分蔬菜　　想要减掉腰腹赘肉，你需要戒掉各种零食、啤酒、奶茶，戒掉各种下午茶、宵夜，才能降低卡路里摄入。　　饮食方面