适合老年人的健身器材介绍

适合老年人的健身器材介绍 适合老年人的健身器材 1、跑步机：比实地跑出更多距离 在跑步机上走或跑,从动作外形上看,几乎与平时在地面上走或跑一样;但从人体实际用力看,它比陆地走或跑